Phòng tránh rối loại cương dương ở nam giới
Xã hội hiện nay đang rất phát triển, điều kiện sống ngày càng nâng lên, vì vậy mà nhu cầu phục vụ bản thân ngày càng được đề cao. Ngay cả trong chuyện chăn gối cũng vậy, hiện đang được quan tâm rất nhiều. Tuy nhiên ngày càng nhiều nam giới than phiền về vấn đề thầm kín đó chính là tình trạng rối loại cương dương. Bệnh rối loạn cương dương là một chứng mà cậu nhỏ của các quí ông khó có khả năng cương cứng, hoặc cương được nhưng thời gian duy trùy không đủ lâu để làm cho cả hai thỏa mãn trong chuyện gối chăn. Bệnh không những gây ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý người bệnh mà nó còn là nguyên nhân gây rạn nứt nhiều mối quan hệ, phá vỡ hạnh phúc của nhiều tổ ấm. Để phòng tránh tình trạng này các cánh mày râu nên chú ý tới một số vấn đề ngay sau đây nhé!
Phòng tránh rối loại cương dương ở nam giới
Biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới
Giữ trọng lượng cơ thể cân đối và ổn định: Việc thừa cân, béo phì khiến nam giới dễ mắc các bệnh như: tiểu đường, tổn thương dây thần kinh, đặc biệt nếu gây ảnh hưởng đến dây thần kinh điều khiển dương vật thì có thể dẫn tới rối loạn cương dương.
Huyết áp và cholesterol: Lượng cholesterol trong máu cao và huyết áp tăng có thể phá hỏng mạch máu, bao gồm cả những mạch máu xuống dương vật. Điều này dẫn tới rối loạn cương ở nam giới. Vì vậy, nên thường xuyên kiểm tra huyết áp để bảo đảm về tình trạng sức khỏe của mình.
Chế độ ăn uống: Cần bổ sung rau củ, quả, các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày. Một số nghiên cứu cho thấy, những người có chế độ ăn với nhiều trái cây, thành phần nguyên hạt, chất béo có lợi như trong đậu phụng, dầu ôliu, cá, rượu vang đỏ ít khi bị hiện tượng rối loạn cương dương.
Tập thể dục thường xuyên: Các chuyên gia cho biết việc tập thể dục đều đặn, đúng cách như: chạy bộ, bơi… có thể giúp nam giới ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương.
Ổn định lượng testosterone: Nam giới từ 40 tuổi, lượng testosterone ở nam giới giảm đi nhanh chóng. Những triệu chứng như ham muốn tình dục giảm, tâm trạng thất thường, thể lực giảm, là những biểu hiện của testosterone giảm. Khi đó, hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ.
Tránh sử dụng các chất kích thích: Chất Nicotin có trong thuốc lá làm mạch máu teo lại, gây cản trở máu truyền xuống dương vật. Việc uống nhiều rượu bia sẽ gây tổn thương gan, thần kinh, ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone tình dục của nam giới, cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc đang dùng: Một số loại thuốc bạn đang điều trị như: huyết áp… có thể làm giảm khả năng cương cứng gây rối loạn cương dương.
Cách phòng tránh tốt nhất đó là thường xuyên đi khám sức khỏe định kì để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, đừng vì ngại ngùng mà giấu bệnh. Điều này khiến bệnh kéo dài rất khó điều trị.
